”恋愛ができない”
と思うことありませんか？
「したいけどできない」
「したいという欲求が無い」
という２つのパターンがあります。
恋愛欲求がない場合、あなたは「アロマンティック・アセクシュアル」かもしれません。
目次の項目から「自分の感情や考え」に近いものを選ぶだけで、あなたの恋愛属性（ラベリング）と、属性の基礎知識がわかります！
言葉で伝わりにくいイメージを、見るだけでわかる”エモ空”で表現しています。
「空の色」＝恋愛感情
紫に近いほど恋愛感情が強くなります。
「夕日や太陽」＝夕日はムード
光の強さは性的欲求の強さを表します。
この記事はこんな悩みがある人にオススメ
恋愛感情がないのは病気なの？
恋愛感情はナシ。性的欲求があるのは変？
恋愛感情はアリ。性的な関係は無理。
両思いになると気持ちが覚めるのは変？
この記事でわかること
性的指向「アセクシュアル」
恋愛指向「アロマンティック」
この２つの大きなカテゴリーの中にある
マイクロラベルの中のどこに自分が属しているのかがわかります。
自分にラベリングするメリットってある？
●自分の仲間の存在に気づける。
●仲間同士のコミュニティを見つけやすい。
●自分が求めている情報が集めやすい。
●仲間がいるという安心感が得られる。
●客観的に自分を知ることができる。
では、さっそく目次の項目から自分の気持に近いものを選んで「アナタの空」を見つけに行ってみてくださいね！
性的魅力を感じたり関係を持つことをほぼ望まない、恋愛感情もほぼ無い。
夕日が消えた海
ゆっくりと
静かな夜が訪れます
AroAce アロアセ Aromantic Asexual
アロマンティックアセクシュアル
アロマンティック＋アセクシュアル＝アロアセ
誰かに恋愛感情を抱くことはほぼ無く、性的な魅力を感じたり、性的な関係を求めないセクシュアリティ。
他者との深い関係があってもそれはロマンティックな感情は無く、友情に近い精神的な結び付きを好みます。
※人により様々なバリエーションや欲求の強弱がある可能性があります。
アロアセの特徴
【恋愛について】
恋愛トークに共感できない。
恋愛するのが当たり前に疑問を感じる。
恋愛ドラマや映画でキュンとしない。
恋愛嫌悪があるわけではない。
恋愛感情無いから、男女隔てなく接する。
【性について】
性的な話題に共感できない。
下ネタに興味が感じられない。
少し潔癖なところがある。
他人とのスキンシップが苦手。
性的なトラウマが有るわけではない。※
※性的なトラウマが原因で生活に困難やしんどさがある場合、
PTSD（心的外傷後ストレス障がい）は治療ができます。
性的指向より、心の傷を癒やすことが大事。
もちろん、ポジティブにラベリングしたいという気持ちがあるならばOK！
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アロアセは病気なの？
アセクシュアルは病気ではないので治療や投薬で治すようなものではありません。
あなたのアイデンティティの一部です。
アイデンティティは、性別、文化、性的指向、信念、興味、職業など、さまざまな要素に基づいて形成されます。
自分をを表現し、他の人とのつながりや自分であることを確認する上で重要です。
治す必要はなく、自分をより深く知ることが大切です。
恋愛感情には関係なく、性的な魅力を感じたり、性的な関係を持ちたいとほぼ思わない。
夕日は見えなくても
柔らかな明るい空
小さな月を見つけられましたか？
Asexual アセクシュアル
人との関わりの中で相手に対して、性的な魅力を感じたり、性的関係を持ちたいとほぼ思わない性的指向のセクシュアリティです。
まちがわないで！
恋愛感情がある場合もない場合もある
アセクシュアルの特徴
「精神的なつながりを重視する」
恋愛感情があっても性的な関係になることは望んでない
性的な関心や欲求を感じないため、パートナーシップや恋愛関係では絆を重視する傾向がある
性的な関係よりもプラトニック（精神的なつながり）な関係を求めることが多い
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恋愛指向と性的指向は別の概念
アセクシュアルというのは性的指向についての属性です。
「恋愛感情がある人もない人」も性的な部分に関しての欲求が無い、薄い人を総称しているので、アセクシュアルであるという場合に、恋愛の部分は関与しません。
性的な感覚は「グラデーション」
性的な感覚も人により微妙に異なり、それをスペクトル（幅の広さ）といいます。
色で見えるとしたらグラデーションにようになっていると考えられています。
●ハグや握手すら無理と考える人
●性的な魅力や関係を持ちたいという気持ちが少しだけある人
●パートナーとの関係性を壊さないために性的な関係を持つ人
アセクシュアルにも多様性があります。
グレーセクシュアル Gray Sexual
基本的に性的魅力を感じないけど、時と場合によってはアセクシュアルと言い切れないセクシュアリティ。
アセクシュアのグラデーションの中間にいたり、流動的に変わる場合にこの「グレーセクシュアル」を自認する人もいます。
パートナーがいる人はどうするべき？
もし自分がアセクシュアルだと気づくことができれば、パートナーと自分のセクシュアリティについて話し合える可能性があります。
アセクシュアルではない人が全てを理解するのは難し問題かもしれませが、信頼関係を築くためにはお互いにとってよりベストな関わり方が見つけられるはずです。
誰に対してもほぼ恋愛感情を抱かないが、性的な感情を抱くこともある。
追いかける暗雲
空の様子を見守ります
わずかに輝く夕日
Aromantic アロマンティック
誰に対しても恋愛感情を抱きませんが、性的な感情を抱く人もいます。
アロマンティック ✕ アセクシュアル
アロマンティック✕セクシュアル
アロマンティックの特徴
「性欲と恋愛は別物」
恋愛感情がなくても、
性的な関係を持つことはあります。
恋愛と性的魅力を感じたり、性的な関係になることは連動していると思われがちですが、連動していないセクシュアリティもあります。
トラブルを招きやすい？
大きなトラブルを避けるためには同じ恋愛指向の人を探すというのも１つの方法です。
強い絆や信頼関係で結ばれている人に稀に性的な欲求を抱くこともある。
浜辺の波、空の色、雲の流れ
全てが揃って
夕日の美しい魅力に気づく
Demisexual デミセクシュアル
通常性的欲求や性的な興味を持ちませんが、精神的なつながりを感じる相手に対してだけ、性的な欲求を抱くセクシュアリティ。
恋愛感情を抱く場合
デミセクシュアルの特徴
友人関係から恋人になることが多い
友人として相手との絆が深まるにつれて相手のことが好きになることが多いという人は、
割と毎回このパターンで付き合うことになるのではないでしょうか？
性的な関係よりも絆が大切
性的な関心や欲望が常にあるわけではなくて特定の条件やタイミングによって感じられることが普通です。
強い絆や信頼関係で結ばれている人に稀に恋愛感情を抱く。
夕日が見えなくても
力強く美しい夕焼け
絶妙なバランス
Demiromantic デミロマンティック
デミロマンティックは、強い絆や信頼関係で結ばれている人に対して、稀に恋愛感情を抱くセクシュアリティのことです。
性的魅力を感じる場合
デミセクシュアル
強い絆や信頼関係がある人に対してのみ性的な魅力を感じたり、欲求があると言う性的指向のセクシュアリティ。
デミロマンティックの特徴
一目惚れはありえない！
どんなに見た目が素敵でも、どんな人なのかわからずに恋をすることがないあなたは一目惚れの感覚がわからないかもしれません。
同性の親友への気持ちは友情？恋愛？
異性に対して恋愛感情がわかない…
「自分は恋愛に興味が無いんだ」
「自分はアセクシュアルだ」
と思っている人の中に、実は同性に恋をしているパターンがあるかもしれません。
恋愛感情を抱いても両思いを望まない。両思いになると冷めてしまう。
空の移り変わりは早い
赤くなると
青く冷めていく
Lithromantic リスロマンティック
相手に恋愛感情を持つものの、その相手から恋愛感情を持ってもらうことを望まないセクシュアリティ。
リスロマンティックになりやすい人
●恋愛ストーリーに胸がときめきがち。
●アイドルや芸能人のガチファン。
●二次元キャラクターに恋した経験あり。
●自己肯定感が低い。
以上のどれか一つでも当てはまる人は蛙化しやすい可能性があります。
リスロマンティックの特徴
●自己肯定感が低い人がなりやすい？
価値の無い自分を好きになる＝相手も価値がないという思考に陥ってしまい、恋愛感情が覚めてしまう。
●完璧な理想の人だから好き
恋愛感情というよりも尊い感情に近く、相手からの見返りを必要としていないのは推し活の感覚に近いかもしれません。
一生片思いでいい？
相手に見返りを求めたりしない感覚がリスセクシュアルの感覚そのものです。
人間以外のアニメのキャラクターに恋をしている人はコチラ
相手に性的魅力を感じていないにもかかわらず、性的関係または性的行動を望む。
閉ざされた空の中
光だけが届く
眩しい夕日
Cupiosexual キュピオセクシュアル
以前は「Kalosセクシュアル」として知られていたキュピオセクシュアル。
相手に性的魅力は感じていないけど、性的関係による肉体的な快楽を得たり、性行為自体でストレスが発散できるから、性的関係を持つことは拒絶しないというセクシュアリティ。
こんなパターンもある
後で性的魅力が発現することを前提として誰かとデートするデミセクシュアルの人に使用する場合もあります。
別の例としては、その人に対して性的魅力を感じなくなった後にデートするフレイセクシュアルの人の場合もあります。
キュピオセクシュアルもアセクシュアルの一部
アセクシュアルの人の中でより具体的な特徴として存在する属性の 1 つです。
グレーセクシュアルやデミセクシュアルなど、あなたがすでによく知っているアセクシュアルのグラデーション内の他の用語と同様に、キュピオセクシュアルは、アセクシュアルのより具体的な表現を指します。
COSMOPORITAN キュピオセクシュアルであるとはどういう意味ですか？
知らない人には性的魅力を感じるが絆が深まると性的魅力を感じなくなる。
始めて出会う空の表情
太陽が光る
明日はまた別の景色
Flaysexual フレイセクシュアル
一度感情的な絆が形成されると相手への性的魅力を失ってしまうセクシュアリティ。
愛着や絆を築くことができない？
単純に絆が深まるにつれて性的魅力に関してだけの感情が減少することを意味します。
長年のパートナーよりも、見知らぬ人や会ったばかりの人に性的魅力を感じる可能性が高い人もいます。
必ずしもパートナー間のロマンチックな魅力の低下を示すわけではありません。
性的な行為と恋愛は別と考えるタイプ。
誰かと知り合うにつれて性的興味を失うからといって、恋愛的興味も失うわけではありません。
自分がフレイセクシュアルかわかる？
時々誰かに性的な魅力を感じている場合、自分が「無性愛者」であると直観で気づく可能性が低くなります。
フレイセクシュアルの人々がアセクシュアルスペクトルの中で自分の位置を理解するのは特に難しいかもしれません。
知らない人との性的交流を強く望んでいる場合や、関係の初めにそれを強く望んでいたが、その人のことを知るにつれてその渇望が消えていくと感じたら、それがフレセクシャルということです。
「性的不一致」に似ている？
フレイセクシャルと勘違いしやすい状況とし「性的不一致」があります。
性的不一致は、実際、交際期間中に比較的よくあることで、異性愛者であっても、パートナーに対する魅力はさまざまな理由から時間の経過とともに減退します。
フレイセクシュアルと性的不一致の見分け方
「親密さの問題を抱えている人」と「フレセクシュアル」の主な違いは、
一方は性的アイデンティティであり、もう一方はセラピーで解決できるまったく異なるものであるということです。
『親密さの問題』を抱えている人は、ある種の不安な状態です。
「不安は治療と投薬によって軽減し、管理することができます。
心理療法士の大多数は、私たちの性的指向は治療や薬物療法では変えることができない」と言います。
自分のことを性的に意識している相手にだけ、その相手に性的魅力を感じる。
雲の合間から時折光が差し込む
光があなたに届く時にだけ光の眩しさを感じる
自分から太陽は求めない
Reciprosexual レシプロセクシュアル
相手が自分に性的に惹かれていると気づいた場合に、その相手に性的魅力を感じる。
逆に、相手が自分に性的に惹かれていないと気づけば自分も相手に性的な魅力を感じなくなるセクシュアリティ。
レシプロセクシュアルの特徴
誰かがあなたに惹かれていると知った時、あなたも突然その人に対して欲望を感じる。
他人に対して性的魅力を感じることがあまりない。
特定の相手がいない限り、性的親密さには興味を持たない 。
自分のアイデンティティが無性愛者のスペクトルのどこかにあると思う。
性的魅力は、状況に応じてオンまたはオフにできるスイッチのようなものだと感じる。
ただし、これらはレシプロセクシュアルの兆候のほんの一部にすぎません。
レシプロセクシュアルの中には、誰かに魅力を感じた後でも性的な行為をしたくない人もいます。
LGBTQ＋AND ALL
相互性愛という用語は何を意味しますか?
人から性的な接触をされることを嫌悪する、人と触れ合うのが苦手。
海と空の境界線がにじむ
柔らかそうな雲は掴めそうでつかめない
静寂の海
Asensual アセンシュアル（無感覚）
官能的な魅力が感じられないセクシュアリティ。
ロマンチックな感情や他の魅力を持つこともあります。あらゆる性的指向の人が対象です。
アセンシュアルの特徴
特定の人と官能的な接触をしたいという本能的な欲求を持っていません。
官能的な活動に関連する考えに興味を持ちません。
他人に触れたり触れられたりすることに関心がなく、触れられることに嫌悪感を抱くこともあります。
性的魅力を感じたり、
性的な行為を楽しむことができない？
官能的な接触に嫌悪感を抱くか無関心なアセンシュアルな人でも、性的な接触を楽しむ可能性があります。
自分自身やパートナーの感覚的なニーズを満たすためなど、様々な理由が考えられます。
アセンシュアルな人々が接触や官能的な活動についてどのように感じるかは個人によって異なります。
一部の人はブランケットやぬいぐるみの肌触りを心地よく感じたり、ペットとのふれあい、友人やパートナーとの感覚的な楽しみや喜びを感じる人もいます。
また一方では、官能的な衝動は全く無く、他人に触れることや官能的な概念に嫌悪感を抱くこともあります。
好意を持つ人がいる場合でも、人との深い関わりを求めていない。
人との関わりを持つよりも一人でいることが好き。
変化しそうな空の色
ゆっくりと色のない夜へ
静かに時が流れます
Aplatonic アプラトニック
プラトニックな魅力を感じないAスペックの人や友情の概念に関心がない人々を表す言葉です。
友達がいないというだけではなく、むしろ友達以上の関係を望まない人々を指すことが多いです。
この言葉は、ニューロダイバージェントな人やトラウマを抱えた人々にも使われます。
この言葉は、 2012 年 4 月にAVENフォーラムで Shuttershy 氏によって提案されました。
また、Tumblr ユーザーの aroarolibrary によって独自に造られたようです。
2020 年後半に、A-spec アイデンティティの擁護団体である The Ace and Aro Advocacy Project と AUREA によって認識された新しいアイデンティティです。
ニューロダイバージェントのアロマンティックや、友情やその他のプラトニックな関係を望まない、トラウマを抱えたアロマンティックの人 によっても使用されています。
「ニューロダイバージェント」という脳の機能が異なるさまざまな違いを示す個人のことを包括し、 決してこれらの違いが病的であることを意味するものではありません。
この包括的なワードは、日本では2023年現在まだ一般的に使用されていないません。
「ニューロダイバージェント」とは？
英語表記は”neurodivergent”
思考や感情、行動が他の人とは異なる人々を指す言葉です。
愛や感情的なつながりを求めないことがあります。
友達や恋人を持つことよりも、一人で過ごすことや自分の興味に集中することを好みます。
これは、他の人とは違う個性や感じ方を持っていることを意味します。
ニューロダイバージェントは下記の1から３に当てはまる人々を包括する言葉です。
より詳しく知りたい方は海外のwikiサイトにリンクを貼っています。
- 1神経発散型
- 1.1依存性障害
- 1.2適応障害
- 1.3不安障害
- 1.4魅力障害
- 1.5聴覚処理障害
- 1.6自閉症スペクトラム
- 1.7行動障害
- 1.8認知障害
- 1.9転換性障害
- 1.10コミュニケーション障害
- 1.11発達障害
- 1.12解離性障害
- 1.13不快感
- 1.14摂食障害
- 1.15てんかん
- 1.16虚偽性障害
- 1.17知的障害
- 1.18不適応的な空想
- 1.19気分障害
- 1.20強迫性障害
- 1.21パーソナリティ障害
- 1.22複数性
- 1.23産後～
- 1.24精神障害
- 1.25精神的症候群
- 1.26感覚処理障害
- 1.27睡眠障害
- 1.28身体症状性障害
- 1.29特異的学習障害
- 1.30言語障害
- 1.31共感覚
- 1.32思考障害
- 1.33チック障害
- 1.34トラウマ障害
- 2脳の劣化/頭部外傷
- 3激しい頭痛
自分の気持がこの中になかった方はこちら
こちらのページは「Aスペック」のグループをまとめている記事なので、
いまいち自分の気持とちがう・・・
という方はぜひこちらの全てのセクシャリティを包括している記事をチェックしてみてくださいね。
用語解説
Aspec＝a spectrum Aスペック、Aスペクトル（スペクトラム）
セクシュアリティ
性的指向を含む「セクシュアリティ」には４つの概念があります。
アセクシュアルはLGBTQ＋の一員。
最後まで読んでくださりありがとうございます
セクシュアリティに関する概念は白黒というのが難しいものが多く、人それぞれ空模様のようにグラデーションになっています。
そんな「Aスペック」の一言では言い表せない気持ちを空模様にたとえて解説させていただきました！
日本に住むアメリカ人駐在員 Vesper のブログ（日本語訳に切り替えてね）
http://queerascat.com/2017/07/i-heard-that-nonsexual-means-non-aro-ace-and/
